Усі новини

Розгинання рук на блоці стоячи

Розгинання рук на блоці стоячи

Розгинання рук на блоці стоячи є класичним і популярним вправою для тренування трицепса. Вправа здатне допомогти надати триголовий м'язі красивий рельєф і форму Розгинання рук на блоці стоячи є класичним і популярним вправою для тренування трицепса. Жим вниз або розгинання на верхньому блоці здатне допомогти надати триголовий м'язі красивий рельєф і форму.

Розгинання рук на блоці стоячи

Розгинання рук на блоці стоячи - традиційне вправа, що виконується в кінці тренувань. За даними статистики, воно є найпопулярнішим в тренажерних залах, де займаються бодібілдери і атлети. Для виконання вправи знадобиться тросовий тренажер. Унікальність техніки в тому, що вона не задіє інші м'язи. Це ізолює вправу, яке до того ж виконується досить просто.

Переваги розгинання рук на блоці стоячи:

- тренує трицепс ізольованим методом;

- немає протипоказань для проведення;

- потрібно тільки тросовий тренажер;

- не вимагає ефекту чітингу і дозволяє швидко отримати бажаний результат.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю