Усі новини

Які продукти не можна їсти влітку?

Які продукти не можна їсти влітку?

У спеку треба їсти легкі продукти, які добре насичують, але швидко перетравлюються. І відмовитися від того, що може завдати шкоди
У спеку треба їсти легкі продукти, які добре насичують, але швидко перетравлюються. І відмовитися від того, що може завдати шкоди. Навіть якщо в звичайну погоду ви їх часто їсте. Представляємо 10 продуктів, які протипоказані в жарку погоду.
Ось власне цей список:
1. Тістечка і тортики. Вони сприяють зневодненню організму.
Які продукти не можна їсти влітку?


2. Кава. Напої, що містять кофеїн викликають спрагу і зневоднюють.


3. Жирна їжа, копченості. На перетравлення жирної їжі витрачається занадто багато енергії.


4. Майонез, соуси на основі майонезу. Дуже жирний, важко перетравлюється. А якщо заправляєте їм овочевий салат, то блюдо дуже швидко зіпсується.


5. Алкоголь. Сприяє зневоднення, звужує судини, порушуючи природний теплообмін організму.


6. Морозиво. Містить дуже багато цукру, зневоднює, а також може викликати застуду.


7. Чіпси і сухарики. У них дуже багато солі, ароматизаторів, часто є глутамат натрію. У спеку всі ці речовини наносять особливо сильної шкоди.


8. Смажене на вулиці. Шаурма, пиріжки в маслі, вуличні гамбургери мало того, що жирні і важко перетравлюються, так ще і умови приготування їх викликають сумніви. А в спеку дуже легко отруїтися.


9. Сирі яйця. І страви з сирих яєць, такі як тірамісу, домашній майонез з сирих яєць. У спеку особливо швидко розмножується сальмонела. Тому можна їсти тільки відварені або добре прожарені яйця.


10. Солодкі газовані напої. Вони містять велику кількість цукру або цукрозамінників, зневоднюють організм, до того ж часто викликають звикання.


Харчуйтеся правильно!
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю