Усі новини

Продукти, що подовжують життя

Продукти, що подовжують життя

Останнє дослідження продуктів харчування, проведене вченими європейських університетів і з США, дозволило скласти список продуктів, які не тільки безпечні для здоров'я людини, але і дозволяють омолодити його, продовжити життя

Зазвичай кожен з нас має в цьому житті багато бажань і прагнень, все ми хочемо чогось досягти. Але все це стане можливим, тільки якщо ми будемо впевнені в завтрашньому дні, будемо знати, що у нас ще є час. Саме тому, багато вчених вже століттями б'ються над питанням про продовження людського життя. І, мабуть, найбільш очевидний і лежить на поверхні відповідь - тривалість життя безпосередньо залежить від того, чим ми харчуємося.

Питання про правильне харчування піднімався вже безліч разів і існує багато думок з цього приводу. Скільки розмов було про шкідливий холестерин, який закупорює судини і забирає роки життя! І що в результаті? Виявилося, що без певної кількості холестерину нам все ж не обійтися.

Але ось останнє дослідження продуктів харчування, проведене вченими європейських університетів і з США, дозволило скласти список продуктів, які не тільки безпечні для здоров'я людини, але і дозволяють омолодити його, продовжити життя. Це положення ґрунтується на відкриттях про механізм старіння клітин людського організму. Виявляється, всі продукти, що дозволяють нам стати довгожителями, включають в свій склад певні біологічно активні речовини.

Перш за все, це продукти, що містять антиоксиданти - чай, кава, чорний шоколад. Вплив антиоксидантів на наш організм таке, що вони відновлюють уражені клітини, знешкоджують вільні радикали, які, в свою чергу, є винуватцями безлічі дегенеративних хвороб.

Крім того, вкрай корисними для здоров'я людини є рослинні продукти . У список, складений вченими, увійшли, перш за все, яблука, та й майже всі фрукти і ягоди - апельсини, гранати, червоний виноград, полуниця і черешня, персики, слива і т.п.

Крім перерахованого, продуктами, що продовжує здоров'я, вважаються хліб з висівками, брокколі, помідори і червоний лук. Звичні нам м'ясо, риба, злаки є корисними лише доти, доки вони втамовують голод і насичують організм необхідними для життєдіяльності калоріями. А ось рослинна їжа корисна, тому що подовжує термін життя клітин і в якійсь мірі продовжує життя людини.

Звичайно ж, вам вибирати, чим харчуватися і як. Але все ж, якщо ви хочете почувати себе здоровим і енергійним, прожити ще багато років, зберігши залізне здоров'я - стежте за своїм раціоном. Це не дієта, що не будь-яке обмеження або правило - це реальна користь для вашого самопочуття. Ваше довголіття - в ваших руках.

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю