Усі новини

Як вибрати кросівки?

Як вибрати кросівки?

Помилковою є думка, що кросівки варто купувати не тільки для спорту, але і для повсякденного носіння. Помилковою є думка, що кросівки варто купувати не тільки для спорту, але і для повсякденного носіння.

На догоду моді ми часто псуємо ноги. Особливо це стосується дітей та підлітків, які носять кросівки з ранку до вечора замість належних 2-3-х годин. Вся навантаження нашого тіла доводиться на стопу, а при русі - лише на певну її частину, тому дуже важливо, для якого виду спорту кросівки призначені.

Коли ви займаєтеся спортом, ваша стопа випробовує певне навантаження, і при різних видах ці навантаження неоднакові. Тому, щоб уникнути травм і зробити заняття більш приємними, взуття слід підбирати виходячи з того, яким саме спортом ви займаєтеся.

При заняттях тенісом стопа повинна підтримуватися з усіх боків, тому краща взуття з укріпленим задником. Підошва повинна бути досить гнучкою.

Підошви кросівок для бігу повинні бути пружними, оскільки біг є поступальний рух стопи. Для бігу краще кросівки з піднесеним завужені носом і скошеної п'ятою. Бігові "кросівки" - найлегші, часом їх маса може не перевищувати 400 грамів, тому бажано вибирати взуття з повітряними кишенями під п'ятою і подушечкою стопи. Повітряні кишені є досить великі порожнини всередині підошви, заповнені повітрям. Саме завдяки їм підошва може пом'якшувати удари.

Кросівки для бігу по пересіченій місцевості дещо інші - щоб забезпечити відмінне зчеплення з грунтом, підошва повинна бути з великим протектором.

Якщо ви збираєтеся зайнятися степ-аеробікою, зверніть увагу на високі кросівки. У таких кросівках ваша щиколотка буде добре зафіксована, і ви уникнете пошкоджень гомілковостопного суглоба. Взуття має бути досить легкої, добре, якщо виробник взуття подбає про повітряній подушці під вашим миском.

Для ходьби по нерівній місцевості потрібна жорстка рифлена підошва і м'який верх. Фіксація гомілковостопного суглоба повинна бути досить жорсткою, тому варто вибрати черевики з високою шнурівкою.

Якщо ви не віддаєте переваги якомусь певному виду спорту, а віддаєте перевагу звичайну фізкультуру, вибирайте універсальні кросівки. Стопа повинна бути досить жорстко зафіксована, під п'ятою бажана повітряна подушка, кросівки не повинні бути занадто високими.

Для гри в футбол потрібні не звичайні кросівки, а бутси (з шипами на підошві).

Крім перерахованих особливостей вашої амуніції є і загальні вимоги до спортивного взуття.

Взуття має бути достатньої ширини, щоб пальці розташовувалися природним чином, і хоча б на 15 см довше ступні, щоб пальці могли спокійно ворушитися.

Слід віддавати перевагу шкіряного взуття, так як в ній нога не буде потіти.

Біла підошва говорить про те, що кросівки розраховані для занять в залі, а напис trainer підкаже, що модель бігова, а не тенісна, і тренуватися в такому взутті краще в тренажерному залі.

Пам'ятайте, що в спеку ноги трохи набрякають і ступня збільшується в розмірі, тому не варто купувати літнє взуття в холодну погоду.

Для занять спортом у взутті краще шнурки, а не "липучки". У систему шнурівки вводиться пластик, що дає можливість зашнурувати взуття, не перетискаючи кровоносних судин: кросівки щільно сидять на нозі, що не розношуються, а стопи не затікають.

У фірмових кросівок жорсткий задник і не менш жорсткий носок - це захищає від травм. У фальшивку ці частини м'які, легко проминаются, якщо просто натиснути пальцем.

В оригіналі проміжна підошва, що проходить уздовж всієї взуття, виготовлена ​​з амортизує матеріалу, а в фальшивку це звичайна гума. Відсутня в підробці і ударогасящая вставка. Визначається це досить простим способом - підошва фальшивки скручується як завгодно.

У справжніх кросівках устілка втачная, вона виготовлена ​​з текстилю, пришитого до верху, - ви одягаєте кросівки як би зі шкарпетками. І ще: під втачной устілкою зазвичай розташовується проміжна підошва з ребер жорсткості. Фальшива втачная устілка з клеєного картону швидко руйнується, в результаті оголюються ребра жорсткої гумової підошви. У таких кросівках не те що бігати - ходити буде неможливо.

Верх солідних кросівок зшитий з "дихаючої" нейлонової сітки, а внутрішнє оздоблення - м'яка і гігієнічна. У фальшивих кросівках зовнішня сітка не дихає, а внутрішнє оздоблення груба. В результаті - потертості, мозолі, моторошна пітливість і рвуться з космічною швидкістю шкарпетки.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Больше по темам: Як вибрати кросівки
Лучшее за неделю