» » Дієти в зрілому віці негативно впливають на здоров'я
Усі новини

Дієти в зрілому віці негативно впливають на здоров'я

Дієти в зрілому віці негативно впливають на здоров'я

Дієтологи регулярно пропонують все нові і нові способи схуднення. Але не всі вони корисні, і не факт, що підійдуть в певному віці Нещодавно експерти з'ясували, як жорсткі способи схуднення впливають на людей в зрілому віці.

Дослідники з США провели аналіз популярних способів схуднення з метою з'ясувати, як вони впливають на людей в різному віці.

Виявилося, що багато людей до сих пір дотримуються старого методу схуднення, який полягає в голодуванні .
Якщо в юному віці голодування ще допустимо, то в зрілому - воно погано впливає на здоров'я .

Також людям у зрілому віці не підуть на користь багато суворі дієти і очищення організму .

Такий підхід до схуднення може погано вплинути на функціонування внутрішніх органів. Також може спостерігатися розлад травлення і схильність до депресій.

Для схуднення експерти радять перейти на здоровий раціон , Не переїдати і регулярно займатися фізичною активністю.

Такий підхід дасть можливість поступово їх позбутися зайвої ваги без негативних наслідків для здоров'я і нервовою системою.

А як борешся із зайвою вагою ти? Розкажи нам про свій метод в коментарях.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю