» » Користь післяобіднього сну доведена науково
Усі новини

Користь післяобіднього сну доведена науково

Користь післяобіднього сну доведена науково

Вчені стверджують, що 30-хвилинний сон сприяє відновленню сил і дає можливість мозку нормалізувати його біоритми Фахівці в області фізіології з Південної Каліфорнії прийшли до висновку, що денний сон приносить користь людському організму.

Вчені стверджують, що 30-хвилинний сон сприяє відновленню сил і дає можливість мозку нормалізувати його біоритми . Також медики вважають, що корисний саме сон після обіду - короткий вид відпочинку підвищує продуктивність працівників. Він швидко відновлює сили і заряджає бадьорістю на весь робочий день.

Примітно, що в Сінгапурі керівники фірм дають можливість своїм співробітникам після обіду подрімати хвилин тридцять - це вважається перервою на обід. Денний сон практикують для своїх працівників також компанії Японії і США. А в Іспанії і латиноамериканських країнах існує таке поняття, як сієста - найспекотніший час доби, в яке прийнято влаштовувати полуденну відпочинок.
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю