» » Чому не можна пити каву на порожній шлунок, розповіли експерти
Усі новини

Чому не можна пити каву на порожній шлунок, розповіли експерти

Чому не можна пити каву на порожній шлунок, розповіли експерти

Безліч людей починають день з чашечки ароматної кави. Однак медики стверджують, що пити його на порожній шлунок не можна. І ось чому За словами індійського дієтолога з лікарні Аполлона, Пріянка Рохтагі, кава сам по собі не шкідливий. У невеликих кількостях напій навіть корисний організму. Але вживання кави до прийому їжі може привести до проблем травної системи.

Напій сприяє виникненню в шлунку кислоти , А та в свою чергу впливає на слизові тканини, провокуючи печію і розлад шлунка.

Людям, що страждають гастритом і підвищеною кислотністю , Ніколи не варто пити каву, перед цим не поснідавши. Зернові продукти або горіхи будуть оптимальним перекусом, що знизить подальше негативний вплив кавових напоїв.

Каву п'ють, щоб підбадьоритися, але у багатьох людей, як не дивно, спостерігається протилежний ефект. Кофеїн уповільнює вироблення кортизолу, і людина відчуває ще більшу сонливість . А вживання кави перед тренуванням загрожує різким зневодненням організму.

Дієтолог радить: якщо на сніданок часу немає, краще додати в напій мед, молоко або вершки, ніж пити без нічого. Також віддати перевагу маленькій порції.

А ти часто п'єш каву вранці?
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Лучшее за неделю